Qu’est-ce que Chakradance™ ?

Voyage danse dynamique à la découverte de soi,
Chakradance™  est une pratique unique de bien-être.

Il y a plus de 20 ans, en Australie, Nathalie Southgate a créé Chakradance™, celle-ci est aujourd’hui proposée à travers le monde par des facilitatrices et facilitateurs certifiés.

Programme structuré qui associe le mouvement spontané et libre, des musiques spécifiques, l’imagerie guidée, le dessin intuitif de mandala ainsi que de courtes méditations.

Pratique efficace et bienveillante Chakradance™ permet de partir à la découverte de soi-même et de faire circuler, rééquilibrer son énergie vitalité.

Nul besoin de savoir danser ni de connaître les chakras.

Pas de chorégraphie ni de pas à apprendre.


    Juste le plaisir de s’offrir un temps et un espace où, en toute sécurité, dans le respect de chacun, vous pouvez :

  • Sortir de votre quotidien et des stress ambiants.
  • Retrouver le plaisir du mouvement libre et la joie de bouger.
  • Déposer les tensions, les blocages, les pensées incessantes.
  • Reconnecter avec votre monde intérieur.

Laisser ainsi s’ouvrir les portes d’une rencontre avec Vous-même.

Imaginez-vous… dans une salle tamisée, les yeux fermés ou paupières baissées, sans la crainte du regard d’autrui. Au son de magnifiques musiques, vous êtes guidé peu à peu vers votre propre méditation en mouvement, votre créativité instinctive qui sait ce qui est bon pour vous.

Pratique unique qui puise ses racines dans la tradition indienne du système des chakras, ou centres énergétiques, et la psychologie jungienne (symboles et archétypes, principe d’individuation, mandalas).

La musique est utilisée comme force de soin :chaque chakra a sa propre fréquence vibratoire. Ainsi toutes les musiques ont été pensées, composées spécialement pour entrer en résonnance avec les vibrations de chacun de nos 7 principaux centres énergétiques (chakras).

Ceci afin de Réveiller, Accorder et Rééquilibrer notre système de chakras.

Libération joyeuse,elle apporte une sensation de vitalité calme, un bien-être qui donne la sensation de “rentrer chez soi”.


Bienvenue à Chakradance™!
Venez explorer, vous amuser, donner du sens, lâcher prise.

Comment se déroule une séance ?

Les séances, en petits groupes, sont ouvertes à toutes et tous, à partir de 16 ans, sans aucune condition physique particulière.
Chacun suit son rythme, il suffit de se laisser danser. Venez avec votre bouteille d’eau et une tenue confortable.

  • La première partie de l’atelier commence par une courte méditation d’ouverture, afin de s’ancrer et se retrouver, suivie d’un doux échauffement du corps et d’une mini-danse à travers les 7 chakras.

  • Au cours de la deuxième partie de la séance, une imagerie guidée et de magnifiques musiques vous emmènent dans un voyage dansé, un espace-temps pour expérimenter et plonger dans l’énergie d’un chakra en particulier.

Vous dansez les yeux clos ou mi-clos, sans contrainte ni jugement, votre attention est donc tournée vers l’intérieur. C’est là toute la spécificité de cette danse intuitive, elle vous permet de déployer librement votre mouvement mais aussi de retrouver une intimité avec vous-même (émotions, sensations, imagination, sens, intuition).
Vous dansez aussi les parties oubliées de vous-même , votre corps relâche ainsi les mémoires bloquées, les émotions anciennes. Les tensions s’évacuent et une libération-guérison s’opère.

  • À la fin de la danse, en troisième partie, un temps de dessin intuitif d’un mandala permet l’intégration de ce qui a été vécu. Laissez-vous guider par les couleurs et les formes qui jaillissent, là encore, sans contrainte ni regard extérieur.

  • Le voyage se finit par un moment de partage, dans l'écoute et le respect de chacun, suivi d’une courte méditation de clôture.

Lorsque l’on Chakradance™, chaque séance a son propre mystère, son propre chemin de découverte et d’auto-guérison.

Chaque danse ouvre la porte à un espace où vous vous sentez plus présent et plus vivant.

Inscrivez-vous à une séance découverte pour entrer dans la magie de Chakradance™!
Il n’y a aucune obligation d’engagement, juste le risque de vous faire du bien !

Voyage au cœur des 7 chakras, libérer les couleurs de votre arc-en-ciel.

Chaque cycle comporte 9 séances. Vous pouvez commencer le cycle à tout moment, même sans avoir exploré les chakras précédents.

Quelle que soit la porte par laquelle vous commencez ce chemin, ce sera Celle qui est Juste pour vous.

Venez à tous ou venez seulement à l’atelier qui vous appelle.

Aucune contrainte, tout est possible !

  • La première séance est celle de découverte, introduction qui vous emmène à travers les 7 principaux centres énergétiques.
  • Les 7 ateliers suivants permettent l’exploration d’un chakra en particulier à chaque séance.
  • La dernière session est celle de l’intégration, danse de l’équilibre et des relations entre tous les centres énergétiques.

Danser les 7 Chakras c’est voyager dans 7 mondes différents.
Chaque danse a ses propres histoires, messages et significations.
À vous de venir les explorer et vous amuser avec !

Pourquoi danser les centres énergétiques de votre corps ?

Le monde est rempli d’énergie et le corps ne fait pas exception. Chaque être humain est constitué de nombreux points d’énergie ou chakras. Le système des chakras vient de la tradition indienne, chakra est un mot sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », ce qui indique leur caractère dynamique.

Les 7 principaux chakras sont de grands portails énergétiques,, dont l’utilité est de faire circuler dans l’ensemble du corps l’énergie vitale, aussi nommée Chi (Qi) en Chine, ou Prana en Inde. À l’image du sang qui emprunte nos veines et nos artères pour se déplacer, l’énergie circule grâce à des canaux énergétiques, aussi appelés méridiens. Les chakras sont situés aux endroits où se croisent les méridiens entre eux.

Chacun des principaux centres énergétiques possède sa propre couleur, fréquence, vibration et signification.

Ils correspondent chacun à des organes et glandes spécifiques.Ils influencent aussi différents aspects de notre vie, tels que nos instincts, notre pouvoir créatif, notre énergie d’amour, notre sexualité, nos intuitions, notre engagement dans le monde, …
Ensemble, ils englobent la totalité de l’expérience humaine.
Pour se sentir bien au quotidien, il est essentiel que nos points d’énergie soient bien équilibrés.

Chakradance™ est une pratique pensée et créée pour favoriser la circulation des énergies entre les différents points, et participer ainsi à leur rééquilibre et leur réharmonisation.

Quels sont les bienfaits de Chakradance™ ?

Chakradance™ offre des clés pour mieux vous connaître et cultiver votre bien-être.

    Danse après danse, vous commencerez à :
  • Augmenter votre vitalité et votre bien-être émotionnel.
  • Relâcher les tensions du quotidien et diminuer le niveau de stress.
  • Être plus à l’écoute de votre corps, de vos sensations et émotions.
  • Vous laissez aller, vous libérer, vous amuser.
  • Être plus présent à vous-même, dans l’acceptation et sans crainte du regard ou jugement d’autrui.
  • Réajuster et rééquilibrer vos chakras, aidant ainsi à rétablir l’équilibre et le dynamisme de tout votre système énergétique.
  • Développer votre imagination et stimuler votre créativité.
  • Reconnecter le corps et l’esprit.

Avec la série de 7 ateliers - 1 pour chaque chakra – vous pourrez développer les qualités associées :

Chakra Racine : approfondir votre Ancrage, réveiller votre Énergie vitale, renforcer votre Sécurité intérieure, suivre vos Instincts.

Chakra Sacré : contacter votre énergie Féminine, vos Émotions, votre Sensualité naturelle, votre Désir et votre Plaisir.

Chakra Plexus Solaire : incarner votre énergie Masculine, avoir plus Confiance en vous, prendre votre place dans le monde et passer à l’Action.

Chakra Cœur :ouvrir votre cœur à plus de Compassion et d’Amour, au Pardon ; libérer les blessures, vous Acceptez tel que vous êtes.

Chakra Gorge : oser vous exprimer pleinement dans votre Authenticité ; être plus à l’écoute de votre Vérité et celle des autres, contacter votre Créativité.

Chakra 3ème Œil  : développer votre Imagination et votre Intuition ; améliorer votre propre Perspicacité et clarifier votre direction de vie.

Chakra Couronne  : se sentir plus Relié aux autres et à l’Univers, approfondir le sens du Sacré dans votre vie.

Êtes-vous prêt pour aller à la Rencontre de Vous-même ?
Êtes-vous prêt pour Envoler toutes vos Couleurs ?

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